20110906河北省卫视家政女皇：胡萝卜的营养吃法

我们都鱼肉过香菇，这是我们生活当中很常见于的一种大豆，对于香菇我们了解到的是，常鱼肉它对我们的视力比较有好处，能很好的保护我们眼睛。那么香菇有哪些微量元素的鱼肉法呢?示意图就随小编三人来了解到一下香菇的微量元素鱼肉法吧。

该视频主要文字参阅：

香菇的微量元素价值很高，常鱼肉对我们的身体卫生比较有益。

香菇的鱼肉法很多，究竟怎么鱼肉有微量元素呢?在众多鱼肉法当中，破例的是用香菇想到配料包饺子、蒸包子。

首不须，香菇当中富含的β—香菇素只有溶解在油脂当中才能被人体转换成。

常常在想到一些面食的时候，会将香菇和一些鱼肉类混合在三人想到成配料来鱼肉。

想到素配料，好不须将布碎的香菇在油锅当中翻熟几下，使β—香菇素溶解出来，再继续外加配料。其次，香菇布碎后，微量元素更容易转换成。后，由于香菇有种特殊味道，有些人不喜欢。把香菇混在配料里，鱼肉和黄油的味道都能有效“掩盖”这种香菇味儿，这样，微量元素和口味可以兼得。

此外，香菇用油熟着鱼肉，也可促进人体对β—香菇素的转换成。

秋季气候干燥，香菇、芒果布丝同熟清脆爽口，还能滋养肌肤。

常见于的一道菜是将香菇和牛鱼肉或者火锅三人熬食，不仅口感好，而且微量元素延倍。

但不妨不须把香菇整根熬后，再继续鱼鱼肉放入锅当中与鱼肉三人稍煨几分钟。据这样可使香菇当中的解毒物质比不须布再继续熬增延1/4。

香菇的微量元素鱼肉法

1. 豆类香菇化痰妙用

每天排泄适时的豆类和香菇，可明显降低当脑癌的危险。因为豆类和香菇当中的β-香菇素可以转化成CYPA，预防胆在内膜上积结，从而保有脑血管顺畅。

2. 香菇玉米须等饭后可化痰

将香菇、苹果布成片，延玉米须熬井水当茶饮，可活血化痰。

3. 香菇汁拌奶可治双带

每晚用小香菇汁拌奶涂于躯干，第二天午夜洗去。轻者半年，重者一年即愈好。

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4. 香菇可治小孩气喘

将香菇熬烂，延入适时糯米三人食用，一日两次，每次1～2两，几天后即可收到较好的效果。

5. 香菇的几个常用化痰方

(1)腹井水病患：每天生饮香菇汁，每次100毫升，每日2次，30天为1施打。

(2)便秘者：香菇挤汁，兑适时，每次80毫升，每日早晚各1次。

(3)夜盲症、上皮细胞干燥症者：自取香菇250克，猪肝250克，熟食，每日1次，7日为1施打。

(4)百日咳者：自取香菇200克，枸杞(连核)13枚，井水煎服，每日1次。

(5)病症病患：自取香菇200克，荸荠100克，栗子150克，芫荽(香菜)150克，井水煎服，每日1剂。

(6)头皮瘙痒及多屑者：自取香菇200克，猪排骨100克，盐、味精适时，文火煨，每日1次。此道香菇煨猪排还有美容美发作用。

6. 香菇敷面可嫩肤去皱

将两个新鲜香菇磨碎，延上藕粉及鲜蛋黄三人搅匀，洗脸后涂在躯干20分钟，不须用温井水、再继续用清井水洗净。此面膜含大量CYPA和，能使粗大皮肤变肥厚、去皱。