小痘痘照出健康隐患

2017-07-08 20:50:06 来源:

中医认为，皮肤是5脏6腑的镜子，能反应内脏所产生的各种变化，不论是38痘、贪吃痘还是观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议了！只要您的青春痘延续长在同1个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，便可参考以下脏腑辨证。

胃热型

痘痘以长在嘴巴周围为主。消化系统功能不佳、胃痛、胃病患者及偏食、不爱吃青菜和水果者，约有20％会长痘痘，85％是长在嘴巴周围。

改良方法多吃富含纤维素的食品，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时可多喝酸奶，以帮助排便顺畅。

肾阴虚型

痘痘以长在上额及下巴处最多，终年消了又长，难以完全消除，虽然面部其他处也会长痘痘，但较易康复。

改良方法这类类型的人脸较容易出油，因此比较好多洗脸，以防毛孔梗塞。可多吃些退火的食品，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、番茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣及容易上火的食品。

肝火旺型

痘痘以长在左脸颊为主。压力大或常常熬夜加班之人最为常见。

改良方法 1定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食品，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。尽量在晚上11点之前入眠，中医认为，晚上11点至清晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调理肝脏运作功能。

肺火盛型

痘痘以长在鼻子及右脸颊为主。中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痘痘。

改良方法多做运动，增强肺脏功能。忌吸烟、吸2手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食品，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。

生理问题

痘痘多以长在人中处为主。通常这类类型的人都有月经不调、痛经等生理问题。

改良方法生理期忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食品，平日也应少吃为好。可服用中药4物汤，以调经养血。

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